Franciska 37.hetes kismama, Dunakeszi:
"Világ életemben mozogtam, és ezt a baba-várás alatt sem akartam
abbahagyni. Olyan helyet kerestem, ami kifejezetten erre az időszakra specializálódott, de azért átmozgatja a testet.
A 16. héttől járok Tündihez kismama jógára. A gyakorlatok könnyen
elsajátíthatóak voltak már az első alkalommal, és nagyon jól esett
minden porcikámnak. :)
A szülés előtti testi felkészülés mellett (légző gyakorlatok és
gátizom torna is van!) sokat segítenek az órákon elhangzott tanácsok,arról nem is beszélve, hogy olyan közegben van az ember, akik hasonló cipőben járnak. Így a kérdéseket meg lehet beszélni, más kismamáktól is hallok tapasztalatokat, ötleteket. A gyakorlatokat itthon is el lehet végezni, és ha fáj az ember lányának pl. a dereka akkor még időben tud rajta segíteni.
Sokszor nehéz elindulni, de aztán mindig rájövök, hogy milyen jól tud
esni, és akármilyen ideges is vagyok előtte a napi problémák miatt,
mindig kicserélve, nyugodtan jövök ki a teremből. :)"

Katona Olga, Budapest

"Én a 18. héttől jártam Tünde kismama-jógájára a 39. hétig. Azóta is minden kismama ismerősömnek Őt ajánlgatom. Nagyon jó volt, hogy a terhesség alatt végig volt mozgásforma az életemben. Egyáltalán nem fájt a hátam sem, pedig elég nagy pocakom volt. Sokat segített a relaxálás is, egészen a szülésig kifejezetten jól aludtam, pedig más kismamáktól azt hallottam, hogy nehezen ment már nekik az alvás, éjszakai forgolódás az utolsó hónapban. Kiemelném még a magzattal való kommunikációt is, amiből a mai napig "profitálok" - ha már sehogy nem tudom megnyugtatni kislányom, bevetem az "ohm" hangot, felismeri és rögtön lecsendesül.:-)"

Szabados Eszter, Dunakeszi

"Szívből ajánlom mindenkinek a kismama jógát, aki szeretné picit átmozgatni a testét úgy, hogy közben a babájával is aktívan foglalkozik. Én több oktató óráján is voltam, de messzemenően Tünde foglalkozásai tetszettek a legjobban. Neki megvan az a különleges kisugárzása, empátiája, amivel tökéletesen meg tudja mutatni a jóga lényegét, így egy egyszerű sportolási lehetőség helyett, valóban teljesen át tudtam adni magam a mozgásnak, a légzésgyakorlatoknak, a meditációnak, s nem utolsó sorban a kisfiam megismerésének, szeretgetésének.
Az is jó volt, hogy mindig jutott idő néhány aktuális "kismamás" téma megbeszélésére, így sok hasznos információval, tanáccsal lettem gazdagabb.
Hasonló kellemes időtöltést kívánok  mindenkinek, aki csatlakozik a jóga órákhoz!"

Ágnes, Dunakeszi

2008-ban, első lányommal voltam várandós, amikor Tündi kismama jóga óráiról értesültem. Sajnos, úgy alakult, hogy az első két óra amin részt szerettem volna venni, elmaradt. A harmadik próbálkozásnál az indulás előtt felhívtam Tündit,aki közölte, hogy most kezdődik az óra, de ha sietek megvárnak. Én így is tettem, bár kétségekkel indultam az órára, mert hiszek benne, hogy ha valami sokszor nem sikerül, azt nem is szabad erőltetni. Ehhez képest az első óra és Tündi személyisége azonnal meggyőzött. Az első foglalkozást követően tudtam, lesz még következő. Valóban így történt, ezután a szülésig minden órán részt vettem, sőt a férjemmel együtt szülésfelkészítő órán is voltunk. Úgy alakult, hogy nem lehetett részem a természetes szülés "élményében", kislányom császármetszéssel született. Azonban a Tünditől tanult technikát így is tudtam alkalmazni a lábadozás fájdalmas időszakában. A műtétet követően, az örzőben töltött hat óra alatt folyamatosan a fülembe csengett Tündi hangja, ahogy a relaxációt, vagy a fájdalom csökkentésére használható technikát ismételgette. Nekem rengetetget segített.
Második kislányom születése előtt sajnos nem volt rá módom, hogy Tündihez járjak, mert időmet lekötötte a nagyobbik lányom, azonban ha volt egy kis időm próbáltam a Tündi által tanult, nyújtó, lazító és erősítő gyakorlatokat elvégezni. A második alkalommal már császárra készültünk, de még mindig a Tünditől tanultakból "éltem".
Ismeretségi körömben csak ajánlani tudtam mindenkinek a kismama jógát. A kismama masszázst sajnos csak egyszer volt alkalmam kipróbálni, de ha tehettem volna minden héten legalább egyszer kértem volna.
Tündit abszolut hiteles embernek ismertem meg szakmailag és emberileg is egyaránt, a nyugodság, a kiegyensúlyozottság, kedvesség árad belőle, amivel másokat is energiával tölt fel.

Szilvi, Bidapest

Tündinél a kismama jóga minden alkalommal kikapcsolt, átmozgatott, ugyanakkor a megfelelő izmokat erősítettem és tökéletesítettem a légzésemet, amivel a terhesség és a vajúdás is könnyebb volt. Első terhességem alatt a 18. héttől végig jártam a foglalkozásokra és mindig feltöltődve indultam haza. A szülőpozíciós jógán tanultakat pedig hasznosítottam fiam születésénél. Aztán a második terhesség alatt már kevesebb órára jutottam el (15 hónap van a két csemete közt), de a tanultakat ha volt egy kis időm a hétköznapokban is tudtam alkalmazni, hol lazításra, hol a fáradtság elűzésére. A terhességem fontos és nagyon hasznos része volt a kismama jóga, KÖSZÖNÖM!

Oldal: Vélemények
Lágy érintések, finom illatok, értő kezek minden kismamának és anyukának! - © 2008 - 2024 - kismamamasszazs.hupont.hu

A HuPont.hu ingyen adja a tárhelyet, és minden szolgáltatása a jövőben is ingyen ...

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat