Női és kismama jóga 

Minden csütürtökön 18 órától Gárdonyban a Jógastúdió és Egészségközpontban.

Bejelentkezés szükséges!

06707729009

www.jogavelence.hu

A női jóga abban sajátos, hogy finomságával, rezgéseivel, gyakorlataival fizikai és finomabb szinten is elősegíti a nőiség átélését és a nőiség-tudatosságot. A mai világ a különféle ingereivel és presszióival igyekszik elnyomni a klasszikus szerepekből fakadó női mintákat. Ma titkolni kell, ha egy nő menstruál, vagy mondjuk öregszik. Pedig ezek a világ legtermészetesebb dolgai. Ha egy nő elfordul a nőiségétől azért, hogy megfeleljen a világnak, amely körülötte van, akkor női problémáknak néz elébe. A női jóga gyakorlása visszavezet a természetes nőiséghez.

Egy kis beszélgetés után, ráhangolódással, befelé figyeléssel készülünk a 90 percre, tudatosítjuk a légzésünket, a női szerveinket. Az óra első felében bemelegítő, rávezető ászának kapnak helyet, melyek előkészítik az intenzívebb pozíciókat. Valójában a gyakorlás célja nem a tökéletes kivitelezés, hanem az, hogy mindenki a saját érzeteit követve találja meg a neki kényelmes és hatásos végpozíciót. Megtanulunk néhány Hold üdvözlet gyakorlatsort, mely kevésbé intenzív, mint a Nap üdvözlet épp ezért a lecsendesedést segíti. Minden órát relaxációval zárunk, mely egyben a pozitív hatások beépülését segíti, másrészt teret enged az ellazulásnak és elengedésnek.

 Érdeklődés és bejelentkezés:

 

 

Szlifka Tünde

 

Kismama, női és baba-mama jógaoktató, kismama és baba masszőr, dúla

+36/70/7729009 szlifkatunde@gmail.com

Oldal: Női Jóga
Lágy érintések, finom illatok, értő kezek minden kismamának és anyukának! - © 2008 - 2024 - kismamamasszazs.hupont.hu

A HuPont.hu ingyen adja a tárhelyet, és minden szolgáltatása a jövőben is ingyen ...

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat